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International Breathwork Foundation (IBF)

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IBF Breathing App
Respiração Consciente e Conectada para o Bem-Estar

Use o simples poder da respiração consciente em sua vida diária para aumentar a saúde e o bem-estar e desfrutar de uma vida mais equilibrada e harmoniosa.

A respiração consciente é a prática de respirar com consciência, intenção e atenção à sua experiência interior, no momento presente.

O IBF Breathing App é adequado para usuários iniciantes, intermediários e avançados e vem com um Guia do usuário que oferece instruções claras e simples.

Três taxas de respiração predefinidas estão disponíveis - Relaxamento, Energização e Equilíbrio.

Além disso, ritmos de respiração ajustáveis ​​(de 2 a 15 segundos) ajudam a personalizar cada sessão de respiração, de acordo com suas necessidades do momento.

Vários sons de fundo diferentes podem ser sincronizados com os sons da respiração. Isso lhe dá a opção de respirar ao ritmo de sua escolha, com os olhos fechados.

Sessões de respiração conectadas conscientes estão disponíveis por qualquer período de tempo de 2 a 45 minutos, para que você possa escolher a duração perfeita para se ajustar à sua programação.

Os usuários registrados podem selecionar e restaurar uma sessão com exatamente as mesmas configurações de antes e também podem rastrear seu próprio uso do aplicativo.

O uso deste aplicativo por apenas 15 minutos por dia ajuda a criar um impacto positivo nas seguintes áreas da sua vida:

Controlando o estresse
Ansiedade Calmante
Superando o medo
Melhorando o sono
Foco em Desenvolvimento
Elevando a auto-estima
Vitalidade crescente
Trauma Transcendente
Cultivando a serenidade
Abraçando a mudança
Criando Felicidade

Este aplicativo foi financiado pelo Fundo de Desenvolvimento do IBF Breathwork. Doações são bem-vindas!
Mais informações sobre a International Breathwork Foundation e como doar para o IBF Breathwork Development Fund podem ser encontradas em: www.ibfbreathwork.org

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